fbpx עדי בשן - יועצת תזונה ומאמנת כושר

עדי בשן יועצת תזונה ומאמנת כושר

צרו קשר

קצת עליי

היי, אני עדי בשן, לאחרונה עברתי לבוסטון ואני כאן כדי לעזור לך לעשות שינוי אמיתי.
כבר למעלה מעשור אני מלווה נשים וגברים בתהליכי תזונה, כושר ואורח חיים בריא, עם דגש על התאמה אישית ותמיכה לאורך כל הדרך.

במשך השנים ראיתי איך דיאטות "קסם" ותוכניות חד פעמיות רק גורמות לתסכול. אני מאמינה ששינוי אמיתי מתחיל בהתאמה אישית ובמציאת דרך שתהיה נכונה עבורך – דרך שתשאיר אותך בריאה, מאושרת ומלאת אנרגיה לאורך זמן.

במהלך הקריירה שלי:

ליוויתי מאות אנשים להצלחה, לחיים מאוזנים יותר ולשיפור משמעותי בהרגשה שלהם.
פיתחתי שיטה שמבוססת על בניית תפריטים אישיים, תוכניות אימונים מדויקות וכלים יומיומיים לניהול חיים בריאים.
שמתי דגש על ליווי צמוד, תמיכה ומעקב – כדי שאף אחד לא יעבור את זה לבד.

אני כאן כדי להוכיח לך שאפשר גם אחרת. בלי דיאטות קשות, בלי להרגיש לבד ובלי תסכולים – רק תהליך אמיתי שבנוי עליך ומותאם בדיוק לצרכים שלך.

בואי נעשה את זה יחד. כי זו השנה שלך להצליח! 💪

ליווי אישי וצמוד

הליווי שלך מתנהל באופן אישי, תוך מתן תמיכה 24/7 בכל זמן ומכל מקום. כל אחד מקבל תוכנית מותאמת אישית, הכוללת תפריט תזונה נכון עבורך ותוכנית אימונים שמתאימה לצרכים וליכולות האישיות שלך. לא משנה אם את/ה בבית, בעבודה או במסעדה – את/ה תמיד יכול/ה לפנות אלי ולקבל עזרה והכוונה.

שיטה מוכחת ותוצאות אמיתיות

במהלך הקריירה שלך, ליווית מאות אנשים להצלחה והשגת תוצאות משמעותיות. את/ה לא רק מדבר/ת על שינוי – את/ה מבצע/ת אותו. השיטה שלך מבוססת על תהליך הדרגתי, ללא דיאטות קיצוניות, ומביאה לתוצאות שמחזיקות לאורך זמן. את/ה בונה תהליך שמותאם לכל אדם, כך שהתוצאות מגיעות באופן טבעי ומדויק.

צור קשר

שיטה ייחודית

כל אדם הוא עולם שלם
אני מאמינה ששינוי אמיתי לא קורה דרך דיאטות קיצוניות או תוכניות גנריות. השיטה שלי מבוססת על התאמה אישית מלאה, שמכלול את כל המימדים שלך – מהתזונה ועד לאורח החיים. כל אחד מקבל את הכלים המדויקים לו, בהתאמה לצרכים, להעדפות ולהתמודדות עם האתגרים האישיים שלו.

מה מבדל את השיטה שלי?
ליווי אישי 24/7: אני כאן עבורך בכל רגע, מכל מקום. אם את/ה במסעדה ולא יודע/ת מה להזמין, אני תמיד זמין לעזור. לא תוכל/י להרגיש לבד בתהליך.
תהליך מותאם אישית: אני לא מאמין/ה בפתרונות מוכנים מראש. כל תוכנית תזונה ואימון נבנית במיוחד בשבילך, בהתאמה מלאה ליכולותיך ומטרותיך האישיות.
ליווי בזמן אמת: אם את/ה לפני אירוע, ארוחת חג או סתם רגע של בלבול – אני שם כדי להדריך ולתמוך בזמן אמת, כדי שתוכל/י להמשיך ולהיות בדרך הנכונה.
תמיכה רגשית ומנטלית: הליווי שלי אינו מוגבל רק לתפריטים ואימונים – אני כאן גם כדי לתת לך את התמיכה הרגשית והמנטלית שאתה צריך/ה, כי אני מאמין/ה שהשינוי מתחיל בראש.

היתרון הגדול של השיטה שלי הוא הגמישות וההבנה שהשינוי לא קורה ביום אחד – זו דרך מדויקת שתביא אותך לתוצאות אמיתיות ומחזיקות לאורך זמן.

  • תפריט אישי

  • תמיכה מלאה

  • אימונים מותאמים

  • בלי דיאטות

  • ליווי אירועים

  • איכות חיים

צור קשר

    תפריט נגישות